La mia ispirazione.
Condivisa con te.
Benvenuto su Human Blog, il cuore pulsante di Human Concept.
In questa sezione troverai articoli, approfondimenti e riflessioni che esplorano il legame profondo tra corpo e mente, nutrizione e benessere, cultura e crescita personale.
Ogni articolo è pensato per accompagnarti in un percorso di consapevolezza, trasformazione e miglioramento continuo. Scopri come la saggezza antica e la scienza moderna possono guidarti verso una vita più autentica e appagante.
Dimagrimento: meglio i Pesi o il Cardio?
Aprile è quel mese strano, incastrato tra la fine dell'inverno e le prime giornate di sole, in cui succedono due cose certe: si fa il cambio dell’armadio e ci si guarda allo specchio con uno sguardo a metà tra il “ora basta” e il “ormai è tardi”. In palestra si respira quell’aria frizzante da fase di definizione: atleti che limano i dettagli, persone che corrono disperate verso l’estate come se bastassero due settimane di spinning per cancellare mesi di panettoni.
Ed ecco arrivare, come un mantra, la domanda più gettonata del periodo:
“Ma per dimagrire è meglio fare cardio o pesi?”
Benvenuto su Human Training, la rubrica di Human Concept dove parliamo di allenamento, ma sempre con una visione ampia, profonda e integrata. Perché il fitness e l’allenamento sono un mezzo per conoscere e migliorare sé stessi, non solo un modo per vedersi “più asciutti” in foto.
Spoiler: i pesi vincono. Ma non è così semplice. Vediamo perché.