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La Musica Durante l’Allenamento: Benefici, Energia e un “Doping” per la Mente
Quando ci immergiamo in un allenamento, sia che stiamo correndo, sollevando pesi o praticando yoga, c'è spesso una compagna invisibile che guida i nostri movimenti e amplifica la nostra energia: la musica. Ma qual è il legame tra musica e performance fisica? È solo una piacevole distrazione o si tratta di qualcosa di più profondo, quasi al livello di un “doping” psicologico? In questo articolo esploreremo i benefici della musica durante l'allenamento, il perché venga considerata una forma di doping mentale e alcune curiosità legate al suo utilizzo.